Hoi allemaal,
Ik ben Joël Kruisselbrink en ik nodig zorgprofessionals én ouderen uit om in beweging te komen. Sinds 2019 werk ik als bewegingsagoog, en in die tijd heb ik veel geleerd over de kracht van beweging. Wat begon met de gedachte om mensen sterker te maken door gewichten te tillen, heeft zich ontwikkeld tot een speelse en toegankelijke manier van activeren die veel breder toepasbaar is.
In mijn werk merkte ik al snel dat de sportgerichte aanpak niet voor iedereen geschikt was. Veel mensen in de ouderenzorg zaten of lagen de hele dag stil, zonder prikkel. Het contrast was groot: waar ik net energie en beweging zag, zaten anderen passief in zichzelf gekeerd. Dat was voor mij de echte uitdaging: hoe krijg je deze mensen in beweging?
Na veel experimenteren ontdekte ik dat speelse en laagdrempelige oefeningen het verschil maakten. Geen druk, geen sport, maar gewoon samen plezier maken. En toen gebeurde er iets bijzonders: mensen begonnen te lachen, te bewegen en zich weer betrokken te voelen. Dit was niet alleen zichtbaar in hun lichaamstaal, maar ook in hun gedrag: ze gingen spontaan helpen met dagelijkse taken zoals het in- en uitruimen van de vaatwasser of het schillen van aardappels. Ze voelden zich weer nuttig, wat ongelooflijk waardevol was.
Naast mijn trainingen en inspiratiesessies bied ik de POPlay Playbox aan, een geweldige aanvulling voor iedereen die werkt met ouderen. Deze Playbox biedt verschillende activiteiten en oefeningen die helpen bij het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van ouderen. Meer informatie hierover kun je vinden op mijn website: (http://www.bewegenisleven.nl).
Samenwerking met De BeleefTV
Net als ik, heeft het bedrijf De BeleefTV het doel om mensen mentaal en fysiek in beweging te krijgen. Daarom is onze samenwerking een hele logische. Zij bieden met De BeleefTV een geweldig platform om mijn ideeën en inspiratie op een laagdrempelige manier beschikbaar te maken voor mensen in een intramurale setting. Nu kan iedereen met mijn beweegfilms aan de slag, ook als zij nog geen kennis hebben van mij en mij methoden. De BeleefTV heeft een gaaf product en ik de content en de kennis. Meer weten over het nieuwe Beweeg Menu op De BeleefTV? (www.debeleefTV.nl/bewegen)
Spelen als sleutel tot succes
Spelen is de sleutel tot verandering. Het biedt een veilige manier om emoties te uiten, de stemming te verbeteren en zelfs gedragsproblemen zoals agressie te verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat gestructureerde spelactiviteiten de communicatie tussen zorgverleners en patiënten verbeteren, en het zorgt ervoor dat mensen zich afleiden van onrustige gedachten en gevoelens.
Samen met mijn collega Azmi Alubeid heb ik de PRESS PLAY methode ontwikkeld, die in zorgsituaties steeds effectiever wordt toegepast. Elke letter in PRESS PLAY staat voor een belangrijk element dat helpt om mensen in beweging te krijgen en hun gedrag te kalmeren. De letter P van Passie is daarbij essentieel. Als iemand niet in beweging wil komen, begin je altijd met de passie van die persoon. Wat interesseert hen? Wat geeft hen energie en verbindt hen met hun eigen kracht?
Een mooi voorbeeld hiervan is Roy (78 jaar), die vroeger werkte als vuilnisman bij de gemeente Rotterdam. Bij zijn opname in het verpleeghuis was Roy vaak verbaal agressief en moeilijk in de omgang. Maar door samen met de psycholoog beweging en spel in te zetten, veranderde zijn gedrag. Ik ging met Roy vuilniszakken in een container gooien – iets wat direct aansloot bij zijn passie voor zijn werk. Het resultaat was verbluffend: Roy kwam tot rust, begon te glimlachen en voelde zich weer belangrijk. Het spel bracht niet alleen beweging, maar ook herinneringen naar boven die hem hielpen zich weer verbonden te voelen met zijn verleden.
Cijfers die spreken:
– 5.000+ zorgprofessionals live getraind
– Gemiddeld cijfer: 8.6 – Zorgprofessionals ervaren de meerwaarde van speels en laagdrempelig bewegen
– 10.000+ zorgprofessionals geïnspireerd door mijn trainingen
– 100.000+ mensen wereldwijd geïnspireerd met mijn social media-content
Het bewijs is er: speels bewegen werkt. Het brengt mensen niet alleen in beweging, maar verbetert ook hun welzijn en verhoogt hun betrokkenheid. Ik ben er trots op dat ik een bijdrage mag leveren aan deze beweging – letterlijk en figuurlijk.
Laten we samen blijven spelen, bewegen en elkaar inspireren!
Met warme groet,
Joël Kruisselbrink